2019-10-9晨间日记

推荐人:韩涵微语 来源: 简书 时间: 2019-10-09 09:06 阅读:

今天是什么日子

起床:6:05

就寝:11:00

天气:晴

心情:美

纪念日:单位开始每周的——跳操,晨会。专业知识培训


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:自律成习惯

本月重要成果:学习,运动


今日三只青蛙/番茄钟

做习题。解决问题


成功日志-记录三五件有收获的事务

只要你观察,每天都有美好,都有感动。看不到,就去创造美好和感动,帮助人,赞赏人,鼓励人。评判和指责黑暗,黑暗依然存在,黑暗的改变,只能通过引入光明。



财务检视



人际的投入

和小妹电话聊天90分钟。做到了倾听和共情

和孩子聊天35分钟,聊家常,聊未来。发现我们心更近了。

开卷有益-学习/读书/听书

听《生死疲劳》,对人生里的因果关系有了更多的解读。


健康与饮食

今日步数:11093

今日锻炼:温和运动

今日饮食:一日三餐


好习惯打卡


简书日更

趣步正常

日行万里路

日行一善

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